Smaskelyde ind i ørerne? Oh no
Kender du de der forstyrende smaskelyde, når man lytter til en podcast?
Det er ikke rart at få i ørene.
Men det kan altså være svært at klippe ud eller bare holde op med.
Især når vi ikke ved, hvorfor de opstår.
Podcasthjælp! Stemmetræner
En kursist på begynderkurset Skab din podcast udbrød – efter at have lyttet til sig selv første gang:
“Hjælp! Jeg kan ikke holde ud at høre mine smaskelyde!”
Hvordan man kommer af med dem, anede jeg ikke, så jeg tog jeg fat i Mette Weinreich.
Stemmecoach Mette Weinreich tilbyder nemlig stemmetræning til personer, der bruger stemmen professionelt i deres arbejde.
Hun har en baggrund som klassisk sanger og stemmelogopæd og har i mange år arbejdet med stemmeproblemer og talevanskeligheder.
Hun er også stresscoach og meditationslærer, og det bruger hun meget aktivt i min stemmeundervisning.
“Det er nærmest umuligt for mig ikke lade med at forene det hele, fordi stemmen og den måde stemmen vanemæssigt bruges på reflekterer hele mennesket. At arbejde med stemmen åbner ofte op for en større proces ind ad”, fortæller hun.
Mette Weinreich kom med disse gode tips, som jeg også har fået lov til at dele her:
6 råd til at undgå irriterende ‘mundlyde’ for podcastere
1. Podcaster: Drik nok vand
Helt grundlæggende er det rigtig vigtigt at være velhydreret.
Når vi ikke drikker nok vand, producerer vi mindre spyt og vores sekret i mund og hals bliver mere sejt.
Mundtørhed og sejt sekret kan få det hele til at klistre lidt i munden og danne unødvendige lyde.
Hav vand stående til at både drikke og evt. lige skylde munden i.
2. Undgå bestemte fødevarer og drikke før og under optagelsen
Læg mærke til om du danner mere slim og sekret ved bestemte fødevarer.
Læg mærke til hvad du reagerer på.
Min erfaring siger mig, at mælkeprodukter danner øget mængder af slim. Chokolade giver en klistret fornemmelse i munden og det samme kan kaffe.
Vær opmærksom og lav din egen liste. Undgå på dagen og måske også dagen før.
(Oh no – skal jeg virkelig vælge mellem chokolade og podcasting)
3. Prøv næseskyl
Næseslimhinden og slimhinden i mundhulen hænger sammen.
Er slimhinden i næsen lidt irriteret, kan det påvirke slimhinden i munden.
Næseskyl der renser slimhinden i næsen kan have god effekt.
Du kan købe et næsehorn på apoteket til at skylle næse med.
4. Inhalér varm damp
Det kan bare være kogt vand fra kogekedlen i en kop varmt vand.
Du kan eventuelt gå på apoteket, i matas eller i en helsekostbutik og se, om de har mentolkrystaller fra Naturdrogeriet.
Put en enkelt krystal i vandet og inhaler.
Men PAS PÅ!
Mentolkrystaller kan være virkelig skrappe, så start ud med en meget lille dosis.
5. Åben artikulation
Læg mærke til om du holder munden meget lukket med en snæver kæbeåbning, når du taler.
Tænk på at have en åben artikulation, så der er plads til tungen.
6. Vær opmærksom
Vær præcis i din artikulation – så tunge-ganekontakten er så præcis som mulig.
Læg mærke til om dine mundlyde opstår i forbindelse med specifikke lyde.
Hvis det gør, så bliv opmærksom på, hvordan du udtaler lydene.
Det kan handle om, at være mere præcis i din tunge-ganekontakt, så du minimerer hvor meget af tungen, der er i kontakt med ganen.
Det kan også handle om, at du skal artikulere mere præcist i forhold til at du slipper tungeganekontakten mere præcist.
En lang og upræcis tunge-ganekontakt kan komme til at lyde lidt som en smasken.
Jeg håber, at du kan bruge stemmecoach Mette Weinreichs tips, hvis du også laver ‘mundlyde’, når du optager.
Kh. Charlotte
Læs også: Podcaststemme: “Kvinde kend din talegave!”
Podcast kursus 2022: https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/